Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars, l'Europe passe à l'heure d'été

En 2026, le passage à l’heure d’été aura lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars. À 2 heures du matin, il sera directement 3 heures. Autrement dit, il faudra avancer montres et horloges d’une heure, et dormir un peu moins cette nuit-là.

Ce changement, bien connu des Français, continue pourtant de semer le doute. Il faut dire qu’il ne modifie pas seulement l’heure affichée sur le réveil. Il agit aussi sur notre rythme quotidien, notre sommeil et notre perception des journées. Si la nuit est plus courte, les soirées, elles, deviennent plus lumineuses. Et c’est précisément ce basculement qui marque, pour beaucoup, l’entrée dans la belle saison.

Une heure en moins dans la nuit du 28 au 29 mars

La règle est simple. Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026, à 2 heures du matin, il sera 3 heures. L’heure comprise entre 2 heures et 3 heures disparaît donc du week-end. Résultat, on perd une heure de sommeil.